안녕하세요?칼로리 사전 운영자입니다.저녁 식사 후에는 활동량이 거의 없기때문에 섭취한 음식이체지방으로 축적될 가능성이 높습니다. 그래서 늦은 저녁에의식사는 자제하는 것을 권해드립니다. 하지만 너무 자제만 하시다 보면 오히려 스트레스로 인해 악영향을미칠 수 있습니다. 가끔 드시면서 되도록이면 칼로리가 낮은 음식을선택하도록 하세요..감사합니다.
