안녕하세요. 47kg운영자입니다.10대, 20대의 기초 대사량은 1400kcal정도로 높은 편입니다.회원님의 경우 젊은층이라면 1100kcal가 맞으리라 봅니다.하지만 적게 먹으면 적게 먹을 수록 기초 대사량은 낮아지고활동 대사량도 줄어들게 되어 더 살이 찌는 체질로 바뀌게 되오니반드시 적정한 섭취(1500kcal이상)와 운동을 병행하여기초 대사량 유지와 증가를 위해 노력하시고건강한 체중 조절로 개선 하시기 바랍니다.감사합니다.
