안녕하세요.47kg운영자입니다.과식 이후에는 바로 에너지 소비를 하는 것이 바람직합니다.운동량이 같다 하더라도 24시간 이내에 소비하지 않으면체지방으로 축적되기 쉽고 이로 인해 체지방 세포 크기가 커지게되어 감량이 더딜 수 있습니다.최대한 빠른 시일내에 에너지 소비를 하는 것이 좋습니다.정확한 시일은 계산되지 않으나 섭취 후 바로 체지방 축적으로 이어지는 것이 아닌 일주일 정도의 시일이 소요 되는 정도입니다.감사합니다.
