저번에 답변해주신거 감사해요~이번 여름방학때 꼭 살을뺄려고 다이어트를 하고 있는데요제가 잘 하고있는지 좀 봐주세요ㅎㅎ!아침에 밥 반공기,반찬 먹구요점심에도 밥 반공기, 반찬 먹구요저녁때는 밥 1/3공기랑 반찬 먹을때도 있고 우유 먹을때도 있고 그래요반찬은 고기먹을때도 있구요(저번에 말했던 쇠고기전골) 계란말이, 콩, 김치 주로 이런식으로 먹어요간식은 안먹어요 물은 하루에 1.5L 정도 먹구요일주일에 한번씩 과자 한봉지 정도?먹어요 ㅎㅎ그리구 운동은저녁에 무산소운동 20분, 런닝머신 6~6.5빠르기로 1시간, 헬스장에있는 자전거 20분 하고 다리 풀고 집에와서 씻고 한시간정도 후에 자거든요!!가끔 줄넘기도 하루에 1000개 정도씩 하구요제가 올바로 다이어트 하고 있는거 맞나요?제 생활에 옳지않은 부분이 있다면 지적해주세요감사해요 수고하세요!!*^^*
