안녕하세요?칼로리 사전 운영자입니다.칼로리는 같아도 성분이 어떻게 되는냐에 따라 신체에 미치는영향은 다릅니다. 초콜렛의 경우 지방이 대부분을 차지하기 때문에 채소보다는 지방 축적이 더 잘 됩니다. 그리고 초콜렛은 단순당이라 인체내에서의 소화가 빠른게 진행이 됩니다. 소화가 빨리 이루어지면 인슐린의 분비를 축진 시키게 되고 이 인슐린은 지방 합성을 촉진하고 지방 분해를 방해하는 작용하여 체중 증가를 쉽게 만듭니다.하지만 채소의 경우 소화의 속도가 느리고 장을 빨리 통과하기 때문에변을 쉽게 해주고 포만감을 주어 다이어트에 도움이 됩니다.감사합니다.
