운동을 시작하려고 하는데요, 며칠전까진 저녁에 공원으로 가서 1시간동안 10바퀴를 파워워킹을 했었어요,밖에 나가지 못한 상황이 되어서 살이 3일만에 2킬로가 쪘어요..지금은 나갈 수 없는 상황이라.. 집에서 운동을 하려고 합니다.조혜련 태보댄스다이어트, 이소라슈퍼다이어트1, 최윤영요가비디오를할까 싶은데.. 어떤 순서로 하는게 좋을 까요?.. 식이요법으론 스페셜 K 를 아침 저녁 먹고 점심은 보통 식사를 하고있습니다ㅠ부탁드려요~^^
