안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 단백질이 부족한 편입니다. 단백질이 부족한 것과 탈모와는 관계가 있습니다. 전체적인 열량 섭취가 적을 경우 단백질 섭취 부족 현상이 나타나기 쉬우며 단백질 섭취가 부족할 경우 탈모가 나타나기 쉽습니다. (체모는 단백질로 이루어 집니다.) 검은콩이나 검은깨등의 블랙 푸드 섭취를 하시고 두유나 우유등의 섭취를 늘리며 단백질 섭취를 늘리시기 바랍니다.2. 한약의 역할을 기력 강화를 위한 것으로 신진 대사를 원활히 하게 하며 식욕 증가에도 도움이 되는 것입니다. 보약 자체만으로 살이 찌는 것은 아니며 위와 같이 도와 주는 역할을 합니다.3. 동일한 몸무게일 경우에는 근육량이 많고 적음에 따라 더 뚱뚱해 보일 수도 더 날씬해 보일 수도 있습니다. 근육량이 많으면 사이즈적인 감소가 있으며 탄력 있어 보이는 효과가 있습니다. 몸묵게를 줄이기 보다는 체지방을 줄이는 노력을 하기 바랍니다. 근력 운동, 덤벨 운동, 이소라 다이어트 비디오를 이용하여 근력을 키우도록 하시고 체력을 강화하시며 탄력있는 몸매, 사이즈 감소 효과를 누리시기 바랍니다.감사합니다.
