안녕하세요. 47kg운영자입니다.몸무게, 체지방량 모두 표준 이하입니다.골격근 도 표준 이하로 근력 운동을 병행하는 것이 좋으며복부의 경우 복근 운동으로 체지방을 감소하며 근력을 단련시키는 것이 복부 비만 예방을 위해 좋으리라 봅니다.하루 400kcal만을 계속 섭취 할 경우 기초 대사량은 계속 저하되게 됩니다.뿐만 아니라 영양 부족과 영양 실조가 나타나고 영양의 불균형으로 인한생리불순이나 중단, 탈모, 체력 저하, 무기력증, 빈혈등의부작용이 나타나게 됩니다.현재 10대이기 때문에 섭취량에 비해 기초 대사량이 높다고 볼수 있는데요.,일반 10대의 기초 대사량은 1400이상입니다.현재도 다소 적을 수 있으나 섭취량에 비해서는 높다고 봅니다.섭취량을 반드시 늘리시기 바랍니다.체중 감량은 건강을 위해 이루어져야 하는 것으로몸을 해치며 체력을 약화시키는 감량은 요요와 함께많은 부작용을 동반할 수 있으므로 반드시 섭취량을 늘리도록 노력 하시기 바랍니다.감사합니다.
