맨날 저혼자 고민하다가 이러면정말큰일날것같아서 질문드렸는데요,제가 인바디를 받으러 갔는데 체지방량이 16.4로 표준이하구요BMI도 14.5로 표준이하 근욱량도 29.8로 표준이하예요,, 기초대사량은 1300나왔구요나이는 15살이구요 완전한 저체중인데요,, 아무래도 안돼겠다 싶어서살을 좀 찌우고 싶거든요? 그래서 어제 그냥 눈딱 감고 맨날 1300씩 먹었는데 1700을 먹어봤는데,, 속도 이상하고 배가 진짜 심하게나와서 거부감이 들더라구요,, 식사량은 좀 늘리고 싶은데 늘리면 몸무게가 심하게 늘어날까봐 싫구요 ㅋㅋ 심하게 늘면 좀 기분 안좋잖아욬ㅋ근데 저체중인 상태에서 칼로리양 늘리면 족족 지방으로 붙는다고해서,, 좀 걱정이 되긴하는데,, 칼로리늘렸다가 확~ 몸무게가 늘어나면 어쩌죠?.지금 체중이 163/39정도인데 칼로리 늘리면 어디까지 몸무게가 늘어날까요"?그리고 제가 방학이라 활동칼로리 전혀 없거든요? 그럼 하루에 칼로리 몇이 적당할까요? ㅋㅋ 제가 질문이 많았죠? 근데 저 정말 예쁘게 쌀찌우고 싶어서 그래요 ㅋㅋ 저좀 도와주세요~
