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Posted at 2009-07-28 10:11:52
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| 제가 기초대사량이 대략 1100kcal정도인데어제어쩌다보니................ㅠㅠ 모임이있고해서..................ㅠㅠ대략 2500~3000kcal먹었습니다....................................................ㅠㅠ운동량은 거의 없었어요. 한 20분 걸었나? 운동 말구요 버스타고 내려서시내까지 그냥 걸어간거에요.그리고 집에서는 하루종일 앉아있었구요.시내에서 잠시 구경하고.어떨까요...ㅠㅠ?(추가질문)몸무게 일시적으로 빠지는거말고 진짜 살이 빠지는거말인데요,1kg빼려면 얼마만큼의 칼로리 소모가 필요하나요?그리고 1kg찌려면 얼마만큼의 칼로리가 필요하나요?참고로 제 키는 162고 몸무게는 45~46입니다. |
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