감자가 gi지수가 높잖아요,, 그럼 밥이랑 먹으면 안돼고ㅡ,삶거나 구워서 식사 대용으로 먹으면 괜찮은거죠?, 이것도 옥수수처럼우유랑 같이 먹으면 GI지수 상관없이 먹어도 돼나요?그리고 바나나요,, 식후 몇시간후에 먹어야 좋을까요?
