식단을 거의 탄수화물만 먹는다고해도만약 기초대사량만큼 먹게되면 그 탄수화물 에너지들은 일단 다 쓰이게되는건가요?4kcal를 소모하면 글리코겐 1g이 소비되는거와 같나요?아님 탄수화물이 가진 4kcal에너지와 글리코겐은 다른건가요?그리고 일상생활에서 앉아있거나 티비보기 이런걸 할땐 탄수화물이 소비되는거맞죠?ㅋ 그리고 탄수화물이 쓰이지못하고 남게되면 지방으로 변하잖아요그리고 무산소운동은 탄수화물을 주에너지로 쓰잖아요그럼 무산소운동으로도 일단 체지방을 태우는건 아니라도 더이상 찌지않게 유지는 할수 있는건가요?답변 부탁드려요
