칼로리가 적은 다이어트에 좋은 식품만 먹자는 그런 다이어트를 시작했는데, 토마토, 두부, 콩물, 양배추 이렇게 칼로리가 매우 적지만안심하고 먹으니깐 한끼에 너무 많이 먹어서 다 먹고나면 너무 배가 불러서요 제 생각에는 보통 밥을 먹는 것보다 과식이더라도 칼로리가 적기 때문에 총 칼로리는 한끼 밥보다 적다는 생각이 들어서 다이어트에 도움이 되지 않을까요 ??아니면 칼로리가 적은 음식이라도 한끼에 과식하면 오히려 살찌나요?정말걱정이에요 ㅠㅠㅠ
