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Posted at 2009-07-21 11:22:28
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| 안녕하세요 키153에 몸무게 52나가는통통한?에서뚱뚱한사이인 소녀랍니다.다이어트를하고잇는중인데요방학기간동안 한달간하려구요. 목표는 44kg을만드는거에요. 불가능하지만 가능하게한번만드려보려구요 (1)---- 하루에 걷기한시간 줄넘기삼십분 하늘자전거십오분 스트레칭한시간이정도운동을하는데.... 목표몸무게까지만들수잇을까요?(2)---- 한달간 (1)처럼 운동을하면 얼마나빠질수잇을까요?(3)---- 아침점심저녁 꼬박챙겨먹는데, 반식을하구있어요.육류는되도록이면먹지않구잇구요. 하루에 1000칼로리정도먹고있는데하루먹는양이 많은건아니죠 ㅠ?(4)---- 군것질안하구... 점심에 고기먹는건... 자주아니구요 일주일에 두번꼴먹는건.. 괜찮갯죠?여기까지질문인뎅....... 이네가지좀 답해주세용~ 플리즈 ㅠ_ㅠ |
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