안녕하세요. 47kg운영자입니다.다이어트 일기 - 체성분 검사를 하시고 목표 체중을 정하시면회원님에 맞는 식사 처방과 운동 처방을 받으실 수 있습니다.남성의 경우라도 일주일에 0.9kg감량은 무리가 될 수 있습니다.회원님의 경우 현재도 충분히 날씬한 체격이기 때문에무리하게 체중 조절을 할 경우 부작용이 더 크게 나타날 수 있습니다.처방 받은 대로 식사량과 운동량을 실천하시고2주에 1kg감량을 목표로 하셔서 몸에 무리가 적게 체중 감량이 있도록 하기 바랍니다.섭취가 줄어들게 되면 영양 섭취의 불균형이나 부족이 될 수 있으므로복합 비타민제를 복용하는 것이 도움이 되리라 봅니다.감사합니다.
