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Posted at 2009-07-17 01:07:31
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쏘용♡ |
2009-07-17 10:41:00 |
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| 칼로리사전 47Kg에서 측정해주는게 있어요 ~ 한달에 한번, 그리고 거기에 자신이 한달동안 빼고싶은 몸무게를 4kg으로 설정을 하시면 되구요 ~ 그럼 일주일에 1킬로씩 빠지도록 운동 칼로리양과 식사 칼로리양을 딱 정해줘요 . 그이상먹으면 절대 빠지지 않겠죠 ?^^ 자 찾아보고 꼭 해보세요 ~ |
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