안녕하세요저는아침 점심 저녁 적당히 조절하면서 배부르지 않게 먹고밤 10시쯤 줄넘기 1300개 정도 매일했었는데이제 헬스장을 다니면서 이틀째됬지만시속 7km로 한 50분정도 걷다가자전거 10분 정도 하고근력운동 있는거 거의 다 조금씩 하는데잘하는거 맞나요?..ㅠ어디 보면 근력운동 먼저하라는 말도 있던데순서는 상관없나요?그리고 근력운동 잘 하지는 못하는데그냥 한 10번정도 쪼금씩 건들다가 옴니다..그래서 총 한시간 30~40분정도 했는데괜찮나요?
