제가 단식원을 갔다왔어요50kg에서44로 뺏거든요? 6일만에 6kg로 감량했어요그리고나서 서서히 46~47유지하고 있었어요 단식원 나온지15일쯤인 몇일전에 교통사고가났어요.그래서 입원하게됬는데 입원한지6일째인어제에 55kg가된거에요....놀라서 바로 어제 퇴원해서 집에쟤보니깐54였구요어제저녁을 안먹고 운동열심히한결과 오늘아침에 52.5가 되있었어요근데 더웃긴거는요//제가원래 살찌기전에 허리가 24인치였는데지금 29인치가 된거에요살이 거의 배로쪘는데 이건 혹시 이상한건가요??대변도 다쌋는데...병걸렸나 너무걱정되구 키도작은데50넘고 단식원갔다온거 무마 대니깐 정말 우울증걸릴거같아요..저 운동계속하면 금방 찐살이니깐 빠질까요?어제 파워워킹한시간했구요오늘은 아침에 집싸이클1시간탔어요저의운동계획은 방학이라 시간이 많아서요9월달에 학기가 시작 되는데 그때까지 42kg로로 건강하게 운동으로 빼고싶어서요..아침운동:간단한산책20~30분점심운동:집사이클1시간저녁운동:줄넘기20분 파워워킹1시간이렇게할려구 하는데요식단은 어떻게하면 좋을까요?아 제발 부탁드려요 진짜 우울증걸리기직전...ㅠㅠㅠㅠ그리고 폭식거의 안하고 적당히 소식으로 여러번 먹는 편인데 왜이렇게 몸무게변화가심할까요??
