방학이라보니 거의 하루종일 앉아있어서 그런데앉아있을때 다리밑에 머 놓구높여서 벌렸다 모았다를 계속 하거든요 ㅋ앞으로 앉아있을땐 항상 하려고 하거든요 10시간 정도 앉아있으면 10시간동안 계속할에요 ㅋ 이것도 칼로리소모에 도움될까요?ㅋ계속하니까 머리가 띵한게 ㅋㅋ 효과있는걸까요?
