안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동량이 많아 감량이 빠르게 진행될 수 있으나어느 정도 진행되는 운동량이 몸에 인지되게 되면그 이상 진행하지 않을 경우 정체기가 나타나게 되어감량이 더디게 이어 질 수 있습니다.따라서 처음 부터 많은 양의 운동으로 진행하기 보다는일주일에 5분씩 운동량을 늘리며 지속적으로 운동량과 운동 시간,운동 강도를 늘리며 꾸준한 감량이 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
