거의4키로정도가빠졌는데 빠진 티가안납니다...ㅜㅜ근력운동이꼭필요한가요??ㅜㅜ유산소만하면 안좋아요??유산소...아침저녁으로 거의2시간넘게합니다(나눠서)체중이내려가서기분이좋았지만 티가안나서 ㅠㅠㅠㅠ..근력운ㄴ동은또 일주일에몇번해주는게좋은가용