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Posted at 2009-07-10 01:23:19
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| 저는 164에 50~52 왔다갔다 하구요(쫌 편차가 심해요)47키로가 원하는 몸무게구.먹는건 조금씩 자주 먹는편이구요운동은 보통 아침 열시반에 핫요가 한시간저녁에 런닝 6~6.5로 한시간 정도나머지 근력이나 사이클 합해 30분 정도 하거든요뭐 매일 꾸준히 하는건 아니지만그래도 하려고 노력하거든요근데 도무지 체중이 변화가 없어요그래서 스트레스를 받네요운동을 더 해볼까요...??어떻게 해야 하나요 ㅠ |
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