일을하니까 아침에 시간이 없는데요,아침에 5시에 일어나서과일 먹고 바로 이소라 해도되나요?하고 나서도 한 십분안에 아침식사를 하는데, 그래도 될런지;;과일은 당이 많아서, 먹고 바로 운동하면 안좋은가 해서요,과일은 머 사과 1/4쪽이랑 푸룬 2개 정도, 바나나 반개 먹을때도 있고 아닐때도 있고요,아침식사는 씨리얼이나 밥을 먹죠,,바로 운동하고 운동하고나서 바로 밥을 먹는게 안좋은지 알려주세요,그리고 아침에 이소라 말고 제자리 걷기가 더 나은가요?저녁에 운동하려니 피곤하고 힘들어서요;;
