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Posted at 2009-07-04 11:48:26
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토토로 |
2009-07-04 11:56:00 |
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| 당분잇는음식 만이먹으면 나중에 피부가 더 잘쳐진다고들엇어요.. 살빠지면서 매끈하게 안빠지고 당분이 보인다고하죠.. 예쁜몸매를위해서 당분은 당연히 어느정도 자제해야할거같아요.. 글구 칼로리의 주성분 탄수화물/단백질/지방이 잇겟는데.. 칼로리를 섭취하고 바로자게되면 자기직전에 먹었던 탄수화물들이 충분히 에너지원으로 변하지안아서 남아 지방으로 변화되어 싸여요.. 먹고운동하고자는거랑 운동하고나서먹고자는거랑 칼로리량은 똑같아도 몸의변화는 확실히 다르겟죠 |
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