안녕하세요이제 다이어트 본격적으로 시작한지 한달이 넘었습니다.그런데 너무 더디게 살이 빠지는 거 같아 상담 받고싶어요제가 지금 157cm에 50kg 인데요 5kg정도 더 빼고 싶어요일단 매일 아침 50분씩 수영을 다니고 있어요아침 6시 반쯤 일어나서 거의 한달간 꾸준히 하고 있습니다.그리고 밥은 수영 갔다와서 반공기 정도 먹고.3시나 4시쯤에 저녁겸 점심으로 밥을 반공기 정도 먹습니다. 군것질도 거의 안하고 있구요.제 생활 패턴에 문제가 뭘까요? 지금 2주째 몸무게가 그대로 입니다. 그리고 어떻게 해야 더 빨리 살을 뺄 수 있을까요?아 그리고 제가 근력운동이 부족한것 같은데요저녁에 줄넘기와 아령들기를 더 하면 어떨까요?
