다이어트한지 3주정도 되었는데 아직 1~2키로정도 밖에 안빠져요ㅜ158/57 부터 시작해서 지금 55정도 되엇구요주말에 조금 많이 먹었다 싶으면 다시 56, 57로 되구요아침에는검은콩 찐거 한공기 먹구요점심에는 한식쪽으로 먹으려고 하고 있어요.돌솥비빔밥이나, 냉면, 집에서 먹을땐 간단히 반찬과 먹구요.먹을땐 세숟가락 정도 덜 먹는다는 정도로 조금씩 줄이고 있구요저녁에는 평소의 반정도를 먹고있습니다.간식은 일체 하지 않구요먹어도 바나나 하나정도 먹고8시이후로는 음식을 먹지 않습니다.물이 신진대사와 노폐물빠지는데 좋다해서1.5~2리터 마실려구 노력하구 있구요운동은 저녁에 30분 빨리걷기? 파워워킹?하구줄넘기 15~20분정도 하고 10분정도는 스트레칭하고 있어요.다이어트 시작하면서 웬만한 거리는 걸을려고 하고엘레베이터는 쳐다도 보지 않습니다.운동은 1주일에 3일이상은 꼭하구요.왜이렇게 빨리 안빠지는지 모르겟어요제가 너무 조급한가요?뭐가 문제지 알려주세요.^^
