제가 상체랑 얼굴은 말라서 사람들이 볼땐 40키로대로 보지만..실제 몸무게는.. 58키로 입니다.ㅜㅜ여기 글 찾아서 읽어보니까.. 주로 정적인 운동 요가를 추천하시는데..제가 사는곳엔 요가를 배울곳이 없어서 그러는데요..헬스에선 없는건가요 ?? ㅜㅜ제 살은 물살이 아니라 약간은.. 단단한 살이에요..아침에 런닝머신 40분 걷기와 스트레칭저녁에 고정자전거 30분 훌라후프 20분 줄넘기.. 이렇게 하고있는데요..운동방법이 잘못된건가요 ?아침엔 잡곡밥+미역국+김치... 점심엔 그냥 밥 .. 저녁엔 저지방우유 마시고 있습니다.잘못된점 찝어주세요..
