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Posted at 2009-06-29 00:02:14
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| 두달에 9kg이 목표구요.5시반쯤에 뒷산으로 산책가서 7시 반쯤에 오고,9시쯤에 밥 반공기랑 반찬 약간씩 먹고1~2시쯤에 점심을 먹는데 역시 밥반공기랑 반찬 약간씩 먹고, 그게 아니면 단백질 음식 주로 먹구요.저녁은 6시에 먹거나 혹 그게 안된다면 8시반쯤 밥 반공기랑 반찬 약간씩 먹어요 ㅠㅠ (저희집이 원래 8시쯤에 저녁을 먹거든요..)간식으로는 요구르트 1병이나 과일 (참외, 토마토, 자두) 조금씩 먹어요.그리고 9시 반쯤에 줄넘기 1000개 하고 있어요 근데 이렇게 하면 운동이 잘 안될것 같아서 저녁 11시쯤에 이소라다이어트 1할려고 하거든요..ㅠ ㅠ 이렇게 해도 살 잘 빠질려나요?ㅠㅠㅠㅠㅠ 궁금합니다..ㅠㅠ |
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