150에 52인데요..아침에 30분을 빠른걸음으로 걷고2시쯤에 이소라1을 하고저녁에 윗몸일으키기 40번쯤 하고 있거든요..집에서 공부만 하는 처지라 저거말고는 운동량이 거의 없어요근데 전 지방이 엄청 많아서요..ㅜㅜ이소라는 무산소운동이라고 하던데..ㅠㅠ아직 이소라하기는 이른가요??유산소운동을 쫌더 늘려서 한다음에 할까요??그리고 하루에 1500kcal정도 먹어야한다고 하잖아요..근데 전 아침점심저녁 다 집에서 먹는데..밥1/4 삶은계란 양파 매실장아찌에 그때그때마다 오뎅볶음이나 삼치나 김치찌개에 두부같은걸 더먹거든요..또 간식겸해서 우유에 콩한숟가락에 꿀넣고 갈은 걸 마시는데요막상 칼로리를 계산하면 1000kcal 내외가 되거든요..근데 저게 배가 불러요..1500kcal 를 먹으려면 뭘 어떻게 먹어야하나요??ㅠㅠ2월달부터 5개월쯤했는데 4kg가 빠졌구요..사실 저녁거의 안먹고 하면서 50까지 갔었다가 정해진시간에 아침점심저녁 다 먹다가 52가 된거거든요..근데 요즘엔 꿈쩍도 안해요..ㅠㅠ어떻게 하면 좋을까요..ㅠㅠ정말 이번 8월달까지는 45가 되고싶어요..ㅠㅠ남들은 쫌만 덜먹고 쫌만 운동해도 한달에 5kg 쑥쑥 빠진다던데..ㅠㅠ전 1kg도 힘드네요..ㅠㅠ뭐가 문제인걸까요..??
