안녕하세요~ 저는 하루에 매일 3번 정도씩 태보비디오를 하거든요..연속으로 하구요... 태보는 한번에 25분정도 되니까 하루에 1시간 정도 운동을 하는거죠..그런데 이 운동을 꾸준히 하는게 다이어트에 도움이 될까요?아님 걷기를 하는게 더 나을까요?저는 개인적으로 태보가 더 재밌고 그런뎅...ㅠㅠ요새 살이 잘 안빠져용..흑흑..답을 부탁드릴께용~~~
