166/57...목표는 53입니다. 65에서 꾸준히 6개월정도에 거쳐 빼왔죠~그런데 너무 더디게 빠지는겁니다;;;...솔직히 힘들었거든요.. 먹는거에 대한 강박증.ㅠ.ㅠ그래도 뭐 힘을 내고 53근처까진 가자는 마음으로 하고 있거든요.근데 다이어트의 최대의 적은 탄수화물이잖아요..그전에는 아침, 점심 다 거의 한공기 먹고 그랫거든요;;;;;;;근데 이제는 아침,점심은 한숟가락정도 덜 푸고 먹어요. 저녁은 아예 1/2 먹구요.그랬더니 탄수화물 부족으로 어지럼증이 오더라구요.그런데 이게 잘못된건가요? 다른 나물,생선은 골고루 먹어주고 간식도 과일 챙겨먹고~ 그러는데...원래는 1600정도 먹다가 이제는 1400으로 줄였거든요. (거의 밥만 줄이고..)근데 이게 괜찮은건지;;; 밥 빼면 다 잘 챙겨먹으니깐요.. 1. 밥량만 줄였는데.. 요요가 막 올까요?;;;.ㅜ.ㅜ?2.글고 제가 빵을 정말 절실-_-하게 좋아하는데요..일주일에 두번정도 단팥빵 먹어두 될까요?,,..............ㅡ.ㅜ;;오늘아침에 너무 힘들어서 단팥빵1개, 호밀식빵 2개 먹었는데;ㅠㅠ
