제가 학교에 다니는 학생이라서 살을 빼려구 하는데..제가 원래 14kg을 감량해서 41kg이였는데 유지를 못해서 지금 48kg으로 무려 7kg이 쪘습니다. 그래서 그런지 어떻게 해야할지 잘 모르겠더라구여.제가 학생이라서 학교에서 야자하구나면 집에 10시에 도착하거든여..운동은 스트레칭30분이랑 막춤30분 하고 있구여..어떻게 해야 효과적으로 다이어트 할 수 있을까여?
