1시정도에 일어나서 밥다먹고 바로 물먹는데 괜찮은건가요?2시간 후에 먹어야 되는건가요..그리고 하루 섭취 칼로리 1200칼로리먹으려고 하는데,그럼 아침에 삼겹살은 먹든 뭘먹든,1200칼로리만 넘지안으면 되는거맞나요?