시험기간동안 평소보다 400~500칼로리 초과 해서 먹엇더니 거의 2키로가 쪘어요 ㅜㅜ 그래서 좀 조절해야 될것같은데요. 한 5일동안 아침만 두유나 과일먹고 점심 저녘은 원래대로 먹으면서 운동 20~30분 정도할려고 하는데 괜찮을까요? 아침에 조금 먹으면 기초대사량 줄어드나요? 답변 달아주실때 평소보다 절식 소식하라고 말하시는데 정확히 어떤 식으로 하는거죠?
