키가 156에 몸무게는 35kg정도나가는데여평소에는 적당량을 먹다가한번먹은 음식이 맛있어서 잘 먹힌다 싶어서 막 먹다보면배불러서 배가터질것같이 아픈데도끝까지 계속먹어서 폭식을하는데여잦은폭식때문에그런지 몸무게에비해윗뱃살이접히고 배에살이잇어여 ㅠㅠ폭식을하고 그다음날되면 속이답답한게꽉찬느낌이들어서 하루나 이틀동안굶었다가 속이괜찮아졌다싶으면평소먹던양보다 또많이먹게되여ㅜㅜ어떻하면폭식을멈출수있을까여~?ㅠㅠ그리고 규칙적으로 세끼를 매번 다 챙겨먹는데아침 점심때는 살찔까봐 음식도 가려서 먹고 적당히 먹는데저녁밥을 먹을때는 아침 점심을 먹는것처럼조절도 못하고 살찐다는 생각을 잊고 저녁에 주로많이먹고 군것질을많이하게되여 식습관을고치고싶은데 어떻하면좋을지해결해주세여~ㅠㅠ
