안녕하세요?제가 살빼기에 들어간 사람인데요..제가 58kg에서 56kg으로 이47kg사전 가입전에 뺐는데요..이제는 안빠지네요..ㅠㅠ제 식단 에 고칠 점을 알려주세요.아침 밥 한공기 김치 나물 생선구이 우유 1잔(바쁠때는 간단한 과일<주로 사과나 참외 바나나.>과 우유 2잔을 먹습니다.)점심학교 급식.학교 갖다온 후 학원가기전 간단한 간식당근 반개 우유 1잔.저녁 밥 반공기 콩자반 나물 김치(또는 두부 1모를 먹기도 합니다.)이 식단중 무엇을 바꿔야하나요??제발좀 알으켜 주세요~~ㅠㅠ
