안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재 회원님이 덤벨을 이용하여 근력 운동 중이신데요~근력 운동 초기에는 운동 전보다 더 두꺼워지는 느낌을 받을 수 있습니다.체지방을 연소하기 위해서는 근육이 필요합니다.현재는 지방이 그대로 있는 상태이고 그 상태에서 근육량이 점차 늘어나고자리를 잡고 있는 상태입니다. 그로 인해 사이즈적인 증가나 체중 증가도나타날 수 있습니다.하지만 1~2개월 지나면서 부터 근육이 체지방을 연소하게 되면사이즈도 줄게 되고 체지방 감소와 몸무게 감량도 함께 나타나게 됩니다.너무 걱정하지 마시고 꾸준히 덤벨을 이용하여 탄력있는 팔을 만드시기바랍니다.근력 운동, 윗몸일으키기 30분과 자전거 45분타기로 진행중에운동을 줄일 경우 감량의 효과가 줄어들 수 있으며 감량이더디게 나타날 수 있사오니 현재 운동 방법과 운동량을 유지하며진행하는 것이 낫습니다.감사합니다.
