제가한달정도를두시간정도 빨리걷기운동을거의꾸준히했는데요원래 하체는 말랐었는데 말랑했던살이딴딴해지고다들 다리가 예전보다 두꺼워지고 모양도 변한것같대요.다리근육풀어지면 원래굵기로 돌아올까요??빨리걷기운동은 그만두는게좋을까요?