안녕하세요. 궁금한게 있어서요.뒤로걷는게 앞으로 걷기보다 3배의 효과가 있다고 들었습니다. 무릎관절에도 좋다고 하고요칼로리 사전에 뒤로걷기 하면 안나오던데...뭐라고 쓰죠? 그리고 정말 뒤로걷기 다이어트에 효과 있나요?
