안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중 감량 후 어느 정도의 안도감과 목표 체중 달성으로 인해긴장감이 줄어 들어 식이 조절이나 운동 조절이 어렵게 되는 경우가발생하기도 합니다.체중이 감량하는 것은 적게 덜먹고 많이 움직이기 때문이며체중이 증가하는 것은 많이 먹고 덜 움직이기 때문에나타나는 자연스러운(?)현상입니다.초심을 잃지 않도록 다시 굳은 각오와 결심을 하세요.,다이어트를 처음 시작할 때의 마음가짐과 긴장감을 다시 살려음식 조절과 운동을 다시 시작하기 바랍니다.처음 시작할 때의 노력과 인내, 절제를 그대로 중도 포기없이지속하시기 바랍니다.회원님의 롤모델이 되는 사진을 벽에 붙여 놓거나 컴퓨터의 화면에깔아 놓으며 수시로 보며 긴장감을 갖도록 하는 것도 동기 부여에도움이 됩니다.다시 한번 할수 있다는 긍정적인 마음과 결심으로 시작하셔서요요 없이 감량과 유지 모두 성공하는 다이어트 되시길 바랍니다.감사합니다.
