안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루를 단식하는 것 보다는 소식으로 진행하는 것이 좋습니다.우유 한잔과 방울토마토 정도로 적게 먹되 영양 있는 식단으로섭취하는 것이 좋습니다.단식을 하게 될 경우 다음끼니에 과식이나 폭식으로 이어져이후의 부작용(몸 상태를 해칠 수 있는)이 초래되기 쉽습니다.소식과 운동으로 조절하며 신체 검사를 준비하시기 바랍니다.감사합니다.
