1. 근력운동하고 사이즈 늘었다가 줄어드는 시기가 있잖아요. 줄어드는 시기가 오고나서 그 이후에 계속 근력운동하면 사이즈 더 이상 늘어나지 않나요?2. 줄어드는 시기 오면 사이즈 계속 줄고 몸무게도 줄어드나요?3. 근력운동,유산소운동 몇일이상 쉬면 안되나요?4. 근력운동 할때 30회 1세트로 3세트 적당한가요?
