이제 유지기에 들어가려고 해서 질문 몇가지 해보겠습니다.1. 유지기는 기가는 어느정도 잡아야되나요?2. 일주일 운동일수 최소 몇일해야되고, 언제마다, 몇일씩 줄여줘야 되나요?3. 일주일 운동일수 줄일때 하루 운동시간은 늘려야되나요, 줄여야되나요?4. 하루 운동 최소 몇분까지 줄여야되나요?5. 근력운동을 어느기간정도 했으면 유산소운동 20분만 해도 체지방연소되나요?
