아침에 밥은 수저로 3스푼 정도정구요버섯 종이컵으로 2분의1정도 먹구요감자조림 감자 4분의1크기로 7개정두 먹구요브로콜리 종이컵의 2분의 1정도 먹구요배추김치 한접시 정도 먹고있습니다 그리고두부 3분의 1정도 먹고있습니다 칼로리가 어떻게되죠???꼭좀 알려주세요