158cm 의 몸무게는 40 입니다사람들이 다 너무 말랐다고는 하는데 저는 딱 이몸매로 유지하고 싶어요요요현상이올까봐 무섭구요 그래서 아침에 항상 일어나자마자 양 옆으로 기지개를 펴서 간단히 스트레칭 하구요 밥먹기전 물 두잔 마시구 방울토마토 4~5개 먹구요 한 5~10분 뒤에 밥은 수저로 두숟가락 먹구여 브로콜리 종이컵의 반?정도 먹구요 두부 삼분의 1 정도 먹습니다 배추김치 100그램 정도 먹구요 우유 매일 200미터 한잔씩 먹구요 ~ 그리고 감자떡 을 너무 좋아해서 아침마다 떡 가게 가서 10개들어있는 한팩을 사서 먹거든요?대신에 감자떡 속안에 들어있는 콩고물은 다 뺴서먹어요;;...감자떡 콩고물뺴면은 칼로리가 얼마나 되나요?그리고 저는 항상 지하철 탈떄는 서서 배에 힘주고 다니거든요? 이런 방법 어떤가요??
