안녕하세요^^얼마전에 한의원에서 검사를 해봤는데기초대사량이 1250Kcal가 나왔어요그럼 하루에 몇 Kcal를 먹어야 다이어트가 될까요?요즘 하루 800-900Kcal 정도 먹고 일주일에 3번 한시간가량 걷기 운동하고있습니다.아직 시작한지 일주일정도인데 2키로정도 빠지는거같다가주말에 과식을 했더니 바로 원래 몸무게로 돌아갔네요..주변분이 1200Kcal이하로 먹으면 안된다고 하는데전 기초대사량이 1250Kcal밖에 안되는데 1200Kcal를 먹으면 살이 안빠지지 않나요?운동을 하나도 안한다치고 한달에 4kg을 빼려면 하루에 얼마를 먹어야할까요키169 현재몸무게 64kg
