1.탄수화물을 과다 섭취했을때 잉여칼로리가 지방으로 축적되는 시간이 얼마나 되나요?2. 그 시간 안에 칼로리를 다 소비해야하는거죠?3. 유지기때는 다이어트때보다 음식량 늘리고 운동량 줄여야되는건가요?4. 일주일 내내 운동해도 되나요?5. 과식한 다음날에는 절식하는게 좋나요?6. 절식하는게 좋다면 어느정도 절식해야하나요?7. 기초대사량보다 어느정도 더 먹어줘야 하나요?
