아침- 연어 반토막 (오븐에 구운거 소금 조금과 함께) 밥 반공기 + 카레 (감자,양파, 통후추 간거 넣음) 점심- 사과 1개, 저녁5시- 연어스시 하나(아보카도,연어,쌀,김,간장) 간식- 아보카도 조금이나,, 과자 조금..운동; 15분 자전거+ 30분 걷기 운동할 시간이 없구여.. 시험이 다가와서..밥을 이젠 배불리 먹는게 시러서.. 조금만 먹으려고 노력하고 있어여..요즘 세상이 절 우울하게 만들거든여..그래서 살이 안 빠지거나 많이 먹어서 더 찌면 더 우울해질까봐 살이라도 빼서 우울함을 좀 벗어나고 싶어서여.. 1. 아침 계속 저렇게 먹어도 될까요?? 연어가 비싸지만 맛나서.. 밥도 조금먹게되고..2. 저녁 손 좀 바주세여..(점심은 도시락 싸가야 하는 형편이라 그냥 사과 먹는게 편하구여..)요즘 반찬은 카레, 참치김치찌개, 고구마찐거, 닭가슴살 죽 있구여..3. 통후추 너무 맛있는데 이거 몸에 좋은 건가요 나쁜건가요??4. 운동 저렇게만 해도 살 빠질까요?
