제가 다이어트를하려고하는데요키가좀작아요....150에 몸무게 49~50왔다갔다해요제가 원래아침을 일년동안안먹어와서 아침은 안먹는게 버릇이됬어요그래서 아침은안먹고 점심은 학교에서먹고 제가 일주일에 세번학원을가서 저녁을못먹거든요?그래서 볶은검은콩으로 떼우려구요 일주일에세번 볶은검은콩으로 저녁밥떼우고 일주일에네번은 집에서 밥을먹는대신 조금먹고 운동하려고하는데요운동은 일주일에네번 집에서 저녁먹은날하려고하는데 집에있는 자전거타기비슷한건데 앉는부분없이 서서 앞에 손잡이잡고 페달비슷하게 돌리는 운동기구 40분할꺼구요 아쿠아훌라후프 30분할예정입니다1.이렇게하면 한달에몇키로정도빠질까요?2.운동은 저녁밥먹은후 몇시간뒤에하는게좋은가요?제발 정확하게 사실만을 대답해주세요........다이어트하려고 인터넷 이곳저곳 다니다보면 말들이 엄청 다르더라고요ㅋ뭘어쩌라는건지 모르겠어서 헤매다가 이곳을 알게되어 이렇게 글씁니다.
