요 3일간은 빵도 먹고 오삼불고기도먹고;;그래서 이제 다시 군것질 안하는ㅋㅋ 평일로 만들려구요.오늘아침은 밥 적당한 한공기?ㅋ 멸치볶음 된장찌개 김치 ..중간에 레쓰비 반정도 마시구요..아몬드 15알 먹어주었어요. 학교가는데만 1시간 반정도 걸리고 에스컬레이터 대신 계단을 이용하니까..금새 배고파져요ㅠ글구 점심은 오무라이스.ㅎㅅㅎ랑 밑반찬들이요. 오이무침,김치, 부침개.ㅋ음 오무라스는 3/2 정도 먹었어요.ㅋ 걍 밥나오면 2/3 정도 먹으려구요. 전엔 더 적게 먹엇거든요근데 이러면 진짜-_-너무 배가 고프다는..그런데도 5시 되니까 진짜 배고프더군요...............그래서 집에 도착하니 6시 반;ㅠㅠ저녁은 밥 반공기, 김치찌개, 열무김치, 멸치볶음 , 콩나물무침.이렇게 먹었어요몇 칼로리나 될까요?ㅋ 167/58 인데요... 기초대사량을 재어본적이 없어요ㅠ글구 제가 저녁밥은 살짝 늘렸거든요. 그전에는 너무 좀 적게 먹어서요..살짝 반공기 넘는것같기도하구....전 많은것같은데 언니랑 엄마는 왤케 적게 먹냐고;;;; 너무 반공기에 익숙해져서 그런가봐요ㅠ (밥그릇이 일본식으로 좀 작거든요)글구 은근 반찬들도 꽤 먹구요;;ㅋㅋ이런식으로 꾸준히 먹어주면 괜찮을까요?...주말에는 알바하느라 단호박도 먹구...그러는데...
